Названы три неочевидных продукта, снимающие стресс

1

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Названы три неочевидных продукта, снимающие стресс

© СС0

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие продукты могут помочь справиться со стрессом. Оказалось, что речь идет вовсе не о кофе и шоколаде.

Медик, сославшись на исследование ученых, отметил, что употребляющие свежие продукты в пищу люди на 26% меньше рискуют заработать депрессию. «Средиземноморская диета снижает риски развития депрессии», — заявил Ковальков, сообщает «Вечерняя Москва».

Кроме того диетолог назвал три лучших продукта для улучшения настроения. По его словам, сельдерей улучшает общее самочувствие за счет триптофана и помогает снизить артериальное давление.

Вторым полезным продуктом оказался чеснок, который благодаря содержанию антиоксиданта защищает клетки организма при стрессе. Третьим «чудо»-продуктом, по мнению Ковалькова, является индейка, в которой много триптофана, повышающего настроение.

Источник: www.rosbalt.ru

Комментарии закрыты, но трэкбэки и Pingbacks открыты.